Para cualquier deporte o actividad física se dice que conforme más tiempo se práctica mejor se hace uno. Esto tiene mucho de cierto, si embargo ¿ a que se debe? ¿ y en que condiciones no se cumple esto?

¿A que se debe?
El hecho que una persona se haga mejor en una actividad física en particular, se debe a muchos factores, entre ellos a la mejoría de su condición física, a un mejor tipo de entrenamiento, etc. Pero el factor que nos interesa en este momento es el hecho de desarrollar habilidad. La habilidad viene con la repetición, ya que por medio de la repetición se afinan ciertas respuestas neurológicas que por llamarlo de cierta forma, quedan grabados en la “memoria física” del cuerpo, como se le ha llamado comúnmente.

Por mencionar un ejemplo, una persona que aprendió de pequeño en clases de gimnasia a como hacer un salto en el aire al frente o como se le llama comúnmente un “salgo del tigre”, al practicarlo sus músculos quedan programados para reaccionar de cierta manera para poder llevarlo a cabo, y con la práctica estas reacciones neurológicas se van afinando, perfeccionando este movimiento cada vez mas.

A esto se debe que si una persona de niño aprendió a hacer este tipo de salto, y lo intenta hacer años después, puede que no le salga tan perfecto como cuando lo practicó de niño con frecuencia, pero sus músculos y su cuerpo sabrán como reaccionar para realizar este movimiento, ya que quedó grabado en su memoria, dándole ventaja contra otra persona que lo va a querer realizar por primera ocasión. Ya que esta segunda persona tiene que pasar por la curva de aprendizaje que pasó el primero de niño, y programar su cuerpo para realizar este movimiento.

También es cierto que entre más actividades físicas realiza una persona, es mayor su facilidad para aprender cosas nuevas o memorizar movimientos, ya que su memoria física esta más despierta que otra persona que no la utiliza para nada o rara vez hace una actividad física.

Lo mismo sucede con las artes marciales y sus estilos, mientras que muchos principios son los mismos para muchas artes marciales, las formas de hacer las cosas varían de estilo a estilo. Por ejemplo en el caso de hapkido el cual utiliza muchas torceduras en articulaciones, el cuerpo va memorizando lo que en un principio pudieran parecer movimientos muy complicados, para que después de un tiempo, el practicante los adopta como suyos y parte de sus movimientos normales, costándole cada vez menos trabajo el realizarlos, haciendo las técnicas con mas naturalidad conforme más las práctica, ya que su cuerpo ya sabe como reaccionar para cuando su cerebro decide hacer una técnica en particular. De ahí que se recalque en las artes marciales que el camino para la perfección está en la práctica diligente y constante.

Por otro lado, ¿En que condiciones no se cumpla esto?
Principalmente aplica para los atletas que se especializan en una actividad física en particular. Por ejemplo pongamos el ejemplo de un atleta que compite en torneos de tenis. Esta persona tiene un nivel de habilidad muy alto, ya que lo que está desarrollando con la práctica de su deporte es afinar habilidades muy particulares, como pudiera ser un saque en particular, ahora si esta misma persona quiere empezar a practicar otro deporte similar, como puede ser el raquetball, puede que sus habilidades para el tennis se vean afectadas negativamente, porque está programando otro tipo de reacciones, por lo movimientos del raquetball que son diferentes a los de tenis. Esto puede ser perjudicial si quiere llegar a su nivel máximo en el tenis.

Esto mismo sucede en las artes marciales, en que por ejemplo un competidor olímpico de Judo, tendrá que afinar cada vez más los detalles de su técnica hasta depurarla lo más posible, ya que sabe que el ganar o perder depende en gran medida en que él mismo aplique con perfección sus técnicas. Esto por medio de una repetición y análisis de cada uno de sus movimientos de sus técnicas, depurándolas cada vez más, hasta realizarlas buscando la perfección en los movimientos.