Todos nosotros hemos visto reacciones y movimientos rápidos en otras personas y nos hemos quedado pensando: “¿Cómo le hace este tipo para moverse tan rápido??” y obviamente la pregunta que sigue a eso siempre es: “¿Cómo le puedo hacer para ser tan rápido o más que él?”…

Una de las técnicas más efectivas de entrenamiento del golpe recto (Migi-seiken-tsuki) es por medio del golpeo en la Makiwara. La makiwara se forma por medio de una tabla de madera fijada al suelo de manera vertical con su extremo superior recubierto de un material amortiguante, tradicionalmente se utilizaba una superficie hecho de paja amarrada alrededor de la tabla.

Algo muy común en las artes marciales, así como en cualquier otro deporte, son las lesiones. Sin embargo los practicantes de artes marciales estamos más propensos a sufrir cierto tipo de lesiones particulares, a continuación se describen las más comunes y su forma de prevenirse.